Therapie

Schlaftherapie

„Im Schlaf findet der Körper seine Heilung, und der Geist seine Klarheit.“

Schlaftherapie

Du findest dich unter diesen Punkten wieder?

  • langes Wachliegen bis man einschläft
  • Gedankenkarussell
  • nächtliches Aufwachen
  • obwohl man geschlafen hat, fühlt man sich nicht erholt
  • Tagesmüdigkeit
  • energielos und schlapp

Bei der Schlaftherapie werden die Qualität des Schlafes und die Ausstattung des Schlafraumes und des Bettes über einen speziellen Schlafanamnesebogen eruiert.

 

Die Schlaftherapie

Beschreibung

Je nach Wunsch wird eine Begehung vor Ort durchgeführt oder Fotos und ein Video dienen als Grundlage der Analyse.  

Weiterhin gilt es, die Ursachen und Störfaktoren herauszufiltern, um so eine gezielte Änderung des Schlafraumes, des Bettsystems und der Lebensgewohnheiten anhand eines Behandlungsplanes zu erarbeiten.  

Zusätzlich erfolgt eine Blutentnahme, um anschließend genau auf den Bedarf abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzuführen, die die Behandlung unterstützen. Auch die anderen von mir angebotenen Therapieformen können nützliche Ergänzungen im Bereich der Schlafförderung darstellen. Dazu gehören: 

  • Cranio Sakrale Therapie
  • Current Puncture Elektrotherapie
  • Infusionstherapie
  • Ohrakupunktur 

Ein- & Durchschlafstörung​

Trainieren von Blasenschwäche

Unruhe & Gedankenkarussell

Abgeschlagenheit & Frust

„Im Schlaf findet der Körper seine Heilung, und der Geist seine Klarheit.“

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Schlaftherapie ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, Schlafstörungen zu diagnostizieren und zu behandeln, um die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. 

Störfaktoren wie Schnarchen, nächtliches Wasserlassen oder Nacken und Rückenschmerzen etc.

Die Therapie kann verschiedene Ansätze umfassen, wie Verhaltensänderungen, Schlafhygiene, kognitive Verhaltenstherapie und die mögliche Anwendung von Ergänzungsmitteln. 

Die Dauer bis zur Verbesserung kann variieren, aber viele Patienten berichten innerhalb von wenigen Wochen von positiven Veränderungen, abhängig von der Schwere der Störung und der gewählten Therapieform.